Aivojumppa torstaisin (kansalaisopisto)

Torstaisin Omalla Tuvalla kokoontuu aivan ihana varttuneemman väen jumppa. Jumppa on opiston järjestämä aivojumppa ja se on noin 2x kuukaudessa. Ryhmässä jumppailemme kevyttä askel – ja tuolijumppaa, välillä pääsee vähän tanssimaankin. Huollamme kehoa mm. hierontapalloilla, kuminauhoilla ja tasapainoharjoituksilla. Ryhmä sopii kaikille, jotka pääsevät kävelemään jollain tapaa (nopeudella ei ole väliä). Aivojumpassa erityisen mielenkiintoisen tekee sen toinen jumppaosio, nimittäin aivoja jumppaava puoli. Tässä teemme hauskoja, leikillisiä harjoituksia jotka tekevät ihmeitä aivoille. Esimerkiksi keksimme tavaroille uusia käyttötarkoituksia, esitämme pantomiimillä paikkoja/tavaroita joita muut keksivät, teemme vähän erilaisia palapelejä ja ristikoita. Tästä hommasta ei hauskuutta puutu ja välillä pääset esimerkiksi levyraadin pariin. Tule mukaan hauskoihin torstai-iltapäiviin ja saa sisältöä arkeesi.

Kurssimaksu on koko vuodelle ja paikkana tunnelmallinen Oma Tupa keskellä Vanhaa Kauppalaa. Kurssilla ei ole ylä-/alaikärajaa. Kaikki varttuneemmiksi itsensä kokevat ovat tervetulleita. Ryhmä tukee muistiterveyttä ja virkeyttä mutta jo muistisairaalle sitä ei suositella ilman avustajaa. Lisää voit aina kysyä ohjaajalta Katja-Marika Mäkiselta (katja-marika@sahira.fi) , joka on vetänyt aivojumppia lähemmäs 10 vuotta. Aika torstait 12.30-14 , kokoontumispäivämäärät: 17.9, 1.10, 8.10. 29.10, 12.11, 26.11

21.1, 4.2, 18.2, 25.2, 18.3, 1.4, 15.4. Koko vuoden hinta 58€. Ilmoittaudu joko kansliaan tai linkistä: https://uusi.opistopalvelut.fi/ikaalinen/fi/course/3206